Thú vị với bí quyết giảm cân bất ngờ từ thời đồ đá
Nguồn bài viết: http://timemart.com.vn/Bí quyết giảm cân không ai ngờ tới
Đâu cứ cách giảm cân cổ xưa là không có tác dụng đâu. Tôi đã thực sự vui sướng khi giảm được 4 kg ngay trong 2 tuần với mẹo giảm cân thú vị từ thời đồ đá mà đứa em gái tôi mách. Chắc giống như ai, khi bố mẹ tôi vỡ kế hoạch và sinh ra đứa em gái bé nhỏ tôi cũng đã từng không thích. Nhưng khi nó ra đời với sự ngây thơ đáng yêu của nó làm tôi không thể ghét nó. Đặc biệt khi tôi đi học xa nhà và lấy chồng thì luôn có nó để tâm sự, giúp tôi vui vẻ khi mọi chuyện. Đặc biệt là sự nắm bắt, tìm kiếm và suy luận thông minh của bọn nhóc cực nhạy bén. Chính nó là người luôn bên cạnh và giúp tôi giảm cân hiệu quả với chế độ giảm cân từ thời đồ đá đó.
Thú thực, thân hình eo thon luôn là ước mơ của tôi. Nhưng nào chồng, nào 2 thằng con trai đang tuổi nheo nhóc cần tôi chăm sóc, tôi chẳng có hơi đâu nghĩ đến chuyện giảm cân cả. Nhưng suốt cả mấy tháng trời, cứ nhìn thấy tôi ở đâu là con em tiến lại, chị ơi chị à chị giảm cân đi, chị có biết xấu đi, béo ra là sự mất mát rất lớn của người phụ nữ… Khuyên nhủ tôi không được, nó khủng bố tôi bằng cách vận động bố mẹ, chồng, và 2 bé nhà tôi bắt tôi giảm cân. Đành phải theo nó.
Cách giảm cân con bé bắt tôi thực hiện dựa trên thực đơn ăn uống của con người ở thời kỳ đồ đá. Nghe cũng có vẻ khoa học, con người thời ấy đâu có ai bị béo phì như con người hiện đại đâu. Chế độ giảm cân cực đơn giản, bao gồm chế độ ăn uống và tập Thế dục
1. Chế độ ăn uống :
chế độ ăn của tôi bao gồm những thực phẩm tươi, chưa qua chế biến như các loại rau, củ quả, cá, thịt lợn, bò, gà. Những món này, tôi chỉ được phép luộc lên ăn, hoặc trộn salad rau củ và thịt.
Mỗi bữa tôi giảm dần lượng cơm, tuyệt đối không ăn các loại đường, bơ, sữa, bột mỳ, lúa mạch… Em gái tôi luôn giám sát chặt chẽ, con bé gọi điện nhắc nhở từng bữa, kiểm tra xem tôi ăn những gì.
2. Tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe và giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được làn da mịn đẹp.
- Theo cách đó hàng ngày tôi nên chạy bộ khoảng 30 phút . Nhưng thời hiện đại có cái hay của nó, tôi đã mua máy chạy bộ tại nhà về luyện tập để tiết kiệm thời gian được nhiều nhất. Mà bạn tranh thủ những lúc rảnh rỗi chạy, đặc biệt nhưng hôm mưa gió bạn cũng không cần bận tâm, lại có thể vừa chạy vừa xem những bộ phim hay không bỏ lỡ chương trình dậy nấu ăn trên truyền hình nữa chứ
Thực hiện chế độ ăn và luyện tập này tôi không hề thấy sức khỏe bị suy giảm hay khó khăn gì vì bị đói cả, rất đơn giản mà hiệu quả. Nhờ vậy mà sau hơn 2 tuần tôi giảm được 3kg. Tôi thực sự rất sung sướng. Cách làm thú vị này, mọi người cũng nên thử xem nhé!
Sản phẩm máy chạy bộ tại nhà bạn có thể xem chi tiết tại đây.
Đây cũng là phương pháp hay ho cho bạn muốn giảm mỡ đùi. Giống như khi đạp xe, cơ đùi được vận động tối đa làm đốt cháy lượng mỡ ở đùi và hông. Tập với cường độ tăng dần.
Nếu có thời gian bạn có thể chạy dạo trên đường, nếu không có thời gian bạn có thể chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ điện KL 1310 của Time mart nhé.
Tập thể dục tại nhà với Máy chạy bộ điện KL 1310:
Mô tả sản phẩm Máy chạy bộ điện KL 1310:
- Động cơ chống ồn một chiều DC-2.0HP (1500w)
- Tốc độ : 1 – 14km/h.
- Độ nghiêng : 12%.
- Hệ thống tự ngắt dừng khẩn cấp và dừng thông thường.
- Cảm biến nhịp tim độ nhạy cao, điều tốc và điều khiển độ nghiêng trong.
- Hệ thống gập thuỷ lực với thiết bị khoá.
- Màn hình hiển thị LCD 7.5” nền màu cam; 5 chế độ cài đặt chương trình tập luyện thông minh.
- Hệ thống âm thanh Hi-Fi công suất cao.
- Hệ thống giảm chấn 3 trong 1 (lò xo xoắn + tấm đệm silicon + gioăng PU).
- Trọng lượng máy : 63kg.
- Trọng lượng thùng : 78 kg.
- Kích thước băng tải: 126x41 cm.
- Tải trọng tối đa : 110 kgs.
- Kích thước máy: 178 x 75 x 130 cm.
- Kích thước thùng: 186 x 83 x 36 cm.
Lợi ích Máy chạy bộ điện KL 1310:
Mẫu máy chạy bộ điện dành cho không gian diện tích vừa phải,thiết kế hiện đại. Bạn không những tiết kiệm được thời gian đến phòng tập mà việc luyện tập còn mang lại hiệu quả cao.
Chạy bộ không những đem lại nhiều hữu ích cho sức khỏe mà còn là một môn thể thao đơn giản. Dễ tập nhất dành cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi từ già đến trẻ đều có thể tập luyện môn này một cách dễ dàng.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Sản phẩm nổi bật
TimeMart
Giá bán: 550.000VND
Thị trường: 900.000VND
|
Giá bán: 650.000VND
Thị trường: 1.300.000VND
|
Giá bán: 450.000 VND
Thị trường: 860.000 VND
|
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 750.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 1.150.000 VND
Thị trường: 2.500.000VND
|
Share your views...
0 Respones to "Thú vị với bí quyết giảm cân bất ngờ từ thời đồ đá"
Đăng nhận xét