Giảm cân vào mùa đông bạn cần lưu ý những gì?
Giảm cân vào mùa đông bạn cần lưu ý những gì?
Nguồn bài viết: http://timemart.com.vn/
Đầu tiên bạn nên chuẩn bị tinh thần và có sự quyết tâm ra khỏi chiếc chăn ấm áp để bắt đầu quá trình tập luyện. Khi thời tiết chuyển vào đông cũng là lúc báo hiệu bạn cần thay đổi đôi chút trong chiếc lược giảm cân của mình.
Thời tiết vào mùa đông thường lạnh, trời sáng muộn nên chúng ta thường có tâm lý lười vận động, ngại ra ngoài tập luyện thể dục giảm cân. Sau đây là một vài phương pháp và những lưu ý trong khi tập luyện để bạn không bị ngắt quãng.
Giảm cân hiệu quả giúp bạn có thân hình lý tưởng
Không tiêu hao quá nhiều sức lực, chạy bộ là môn thể dục giảm cân hợp với mọi lứa tuổi và hiệu quả đem lại cho sức khoẻ cơ thể là vô cùng lớn, đặc biệt với những người muốn giảm béo. Cơ thể bạn sẽ mất đi khoảng 420calo sau mỗi giờ chạy bộ, gấp 3 lần so với đi bộ. Cơ thể bạn sẽ trở nên ấm áp nhờ sự vận động của các cơ quan trong cơ thể. Hệ tuần hoàn cũng như hoạt động của xương khớp cũng trở nên dẻo dai hơn. Sức đề kháng được nâng cao sẽ là “vũ khí” hữu hiệu giúp bạn chống lại mùa đông giá rét.
Máy chạy bộ mini hiện đại 2013
Máy chạy bộ mini giúp giảm cân hiệu quả
Bạn có thể đi bộ trong công viên hoặc chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ cơ, hoặc bạn có thể chạy bộ vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối, với một tốc độ nhanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc chạy bộ-đi bộ thường xuyên sẽ làm chậm lại quá trình già đi của cơ thể đem lại cho bạn cơ thể dẻo dai, bền bỉ đồng thời còn giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng của cơ thể.
Máy chạy bộ mini chính hãng
Máy chạy bộ mini hiện đang là sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về mẫu mã và chất lượng sản phẩm. Thật vậy, máy chạy bộ mini giá rẻ có thiết kế nhỏ gọn, chỉ cần 1 diện tích tối thiểu chưa đến 1m2 tại nhà là mọi người có thể có được đầy đủ các bài tập đi bộ cũng như vận động toàn thân mà không phải nhọc công tìm đến công viên hay lo lắng mưa nắng thất thường ảnh hưởng đến lịch tập luyện.
Nguồn: TimeMart VN
Tags: Bài viết liên quan, May chay bo mini, Máy chạy bộ mini
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Sản phẩm nổi bật
TimeMart
Giá bán: 550.000VND
Thị trường: 900.000VND
|
Giá bán: 650.000VND
Thị trường: 1.300.000VND
|
Giá bán: 450.000 VND
Thị trường: 860.000 VND
|
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 750.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 1.150.000 VND
Thị trường: 2.500.000VND
|
Share your views...
0 Respones to "Giảm cân vào mùa đông bạn cần lưu ý những gì?"
Đăng nhận xét